YIN YOGA Y CUENCOS TIBETANOS
Probamos los cuencos tibetanos y otros instrumentos alucinantes para amenizar la práctica relajante de este Yoga. Gracias a la colaboración de Markos de Equilibrio Sonoro.
cuencos TIBETANOS y Yin YOGA
Vamos a probar, el sonido vibrante de los cuencos e instrumentos tocados por Equilibrio-sonoro (con Markos ) y una clase de Yin Yoga (con Raúl Morata). A ver que tal la experiencia.
Filosofía del yoga: Chakras, parte 1.
Los Chakras, desde el Tantra se incluyeron conceptos en el hatha yoga. Este vídeo, es conjunto de otros más, que tratarán de explicar los conceptos filosóficos del Yoga.
Las tensiones musculares son asientos del ego
A algunos alumnos les cuesta entenderme cuando les digo que las tensiones musculares son asientos del ego. Pero es sencillo de entender y de experimentar cuando nos damos cuenta que esas tensiones musculares las mantenemos nosotros (consciente o de manera subconsciente) y que son el marco personal por dónde nos relacionamos con el mundo externo. Pero sino hay tensiones, la presencia del yo disminuye, la relación con el mundo se amplia y nuestro acto cognitivo mejora; al bajar las barreras nos sentimos más vulnerables pero también más libres.
Uno de los principios del yoga es el siguiente: todas las tensiones innecesarias para la construcción de la asana deben eliminarse.
FORMACIÓN NIDRA YOGA CON LUIS COLOMER
Actualmente Albert Colomer es uno de los mayores expertos de Nidra Yoga en España. Realizará una formación de fin de semana sobre Nidra Yoga en el centro Anayar el día 10 y 11 de Octubre.
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